Diyabetten korunmanın formülü kırklı yaşlarda başlıyor
Araştırmalar, 40’lı yaşlarda diyabetten korunmak için uygulanan diyetlerin, 70’li yaşlarda fiziksel ve ruhsal zindeliğin anahtarı olabileceğini gösteriyor.
Etiket: Diyet
Yeme bağımlısıydı ama 72 kilo verdi! Yüzlerce başarısız diyet sonrası nasıl başardı?
Her şey ergenlik dönemine girmesiyle başladı. Ergenlik vücutta birtakım değişiklere neden oluyordu ancak o bu dönemi diğer çocuklardan biraz farklı geçirdi. Aldığı kiloları vermek için yüzlerce diyet yaptı ama hepsi başarısızlıkla sonuçlandı. Ancak oyuncu Esin Gündoğdu’nun geçtiğimiz günlerde sosyal medyadan paylaştığı dans videosu gündeme bomba gibi düştü. 72 kilo verdi ve bunu 5 yıl korudu. Peki nasıl başardı? Sırrını Milliyet.com.tr SEN ANLAT’a açıkladı.
Kahve gerçekten kilo vermeye yardımcı mı?
Yapılan bir çalışma, kahvedeki kafeinin metabolizma hızını artırdığını ve vücudunuzun yağ yakma hızını artırdığını buldu. Başka bir küçük çalışma da, kafein tüketmenin kalori yakımında %13, yağ yakımında ise iki kat artışa yol açtığını tespit etti.
Çölyak hastalarına müjde dedirtecek bitkiler
Son yıllarda, çölyak hastalarının hayatını kolaylaştırma potansiyeli taşıyan bazı bitkiler ve bitkisel ürünler ile ilgili heyecan verici gelişmeler yaşanmakta. Bu gelişmelerden bazılarını inceleyeceğiz ve bilimsel araştırmaların ışığında bu …