Bayramda Et Tüketimi İçin Sağlıklı Beslenme İpuçları
25 Mayıs 2026 tarihinde yapılan açıklamada, Kurban Bayramı sırasında sağlıklı beslenme alışkanlıklarının sürdürülmesinin büyük önem taşıdığı vurgulandı. Sağlıklı bireylerin yanı sıra kronik hastalığı bulunan kişilerin de yiyecek seçimlerine ve porsiyon kontrolüne özen göstermeleri gerektiği belirtildi. **Kahvaltının Önemi Vurgulandı** Bayram sabahı kahvaltının atlanmaması gerektiği ifade edilerek, dengeli bir kahvaltı için süt ve süt ürünleri ile tam tahıllı ekmeklerin tercih edilmesi önerildi. Etlerin sebzelerle birlikte pişirilmesi ya da salata ile tüketilmesi, daha sağlıklı bir beslenme yöntemi olarak öne çıkarıldı. Ayrıca, kırmızı et, tatlı ve hamur işlerinin porsiyon kontrolüne dikkat edilerek tüketilmesi gerektiği kaydedildi. Gün içerisinde yeterli su alımının yanı sıra, en az…




