Nasır Neden Olur?
Sürtünme: Dar veya sert ayakkabılar giymek, çıplak ayakla yürümek veya ayak parmaklarını kıstıran çoraplar giymek gibi faktörler topuklarda sürtünmeye neden olarak nasır oluşumuna yol açabilir.
Basınç: Ayakkabıların topuk kısmında aşırı basınç oluşması da nasır oluşumuna neden olabilir. Bu durum, fazla kilolu olmak veya ayakların şekline uygun olmayan ayakkabılar giymek gibi faktörlerden kaynaklanabilir.
Yetersiz Nemlendirme: Cilt kuruluğu, nasır oluşumuna zemin hazırlayabilir. Özellikle topuk bölgesi, diğer cilt bölgelerine göre daha az yağ ürettiği için kurumaya daha yatkındır.
MUCİZE YÖNTEM:
Topuklarınızda kuru nasır varsa muz kabuklarının yumuşak kısmını bir kaşık yardımıyla çıkartıp bir kaseye koyun , içine bir çay kaşığı hint yağı ekleyin ve karıştırın.
Daha sonra karışımı bir maske veya sargı bezi yardımıyla topuk bölgenize bağlayıp üzerine galoş giyin ve gece boyunca bekletin.
Ertesi sabah topuklarınızın yumuşacık olduğunu göreceksiniz.
Nasır Önleme Yöntemleri:
Rahat Ayakkabılar Giyin: Ayakkabılarınızın ayağınıza tam oturmasına ve topuk kısmında aşırı basınç oluşturmamasına dikkat edin. Mümkünse, doğal materyallerden üretilmiş ve nefes alabilen ayakkabılar tercih edin.
Çorap Seçiminize Dikkat Edin: Pamuklu çoraplar giymeyi tercih edin. Sentetik çoraplar, ayaklarınızın terlemesine neden olarak nasır oluşumuna katkıda bulunabilir.
Ayaklarınızı Nemlendirin: Her gün, özellikle de banyo sonrası, topuklarınızı nemlendirici krem veya losyon ile nemlendirin.
Nasır Pedleri Kullanın: Nasır oluşumuna meyilli bölgelerde nasır pedleri kullanabilirsiniz. Bu pedler, sürtünmeyi ve basıncı azaltarak nasır oluşumunu önlemeye yardımcı olur.
Nasır Tedavi Yöntemleri:
Ponza Taşı: Nemli ayaklarınızın topuklarını ponza taşı ile nazikçe törpüleyebilirsiniz. Bu işlem, nasırın yumuşamasını ve soyulmasını sağlayabilir.
Nasır Bandı: Eczanelerde satılan nasır bantları, nasırın yumuşamasına ve zamanla soyulmasına yardımcı olabilir.
Salisilik Asit: Salisilik asit içeren kremler veya jeller, nasırın yumuşamasını ve soyulmasını sağlayabilir.
Uzman Yardımı: Nasır çok büyük, derin veya ağrıya neden oluyorsa bir dermatoloğa veya podoloğa görünmeniz önerilir. Doktorunuz, nasırı cerrahi olarak çıkarabilir veya diğer tedavi seçeneklerini önerebilir.
Unutmayın: Nasır tedavisinde sabırlı olmanız önemlidir. Nasırın tamamen iyileşmesi birkaç hafta sürebilir.
Ek Öneriler:
Ayakkabılarınızın içine jel tabanlık yerleştirebilirsiniz. Bu tabanlıklar, topuk bölgesindeki basıncı azaltarak nasır oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir.
Düzenli olarak egzersiz yapmak ve ayak parmaklarınızı esnetmek, nasır oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir.
Ayakkabılarınızı düzenli olarak değiştirmeyi ihmal etmeyin. Eski ve yıpranmış ayakkabılar, nasır oluşumuna yol açabilir.
